5 consigli per una vita sana
Post
Meditazione online, incontri gratuiti
Buonasera, c ome stai? Notti insonni? Stanchezza? Non hai più energie e ti senti spesso esausta/o ? Ebbene, questi sono i segni di un disagio fisico che puoi provare nella vita di tutti i giorni! E cos'è la prima cosa che la maggior parte di noi fa con il dolore? Esatto, respingerlo! Cercare di resistere fino a quando non finisce. Oppure prendere un antidolorifico e non sentirlo più. Ma, purtroppo, è proprio questa resistenza che può aggravare il dolore e il disagio. Sapevi che la meditazione è uno strumento di provata efficacia per la gestione del dolore? Lo scopo della meditazione , e delle tecniche che utilizza, è quello di insegnarci ad adottare una mente curiosa nei confronti del dolore, per esplorarlo e indagarlo. Ci insegna a fare un passo indietro/in dentro e iniziare a sciogliere il dolore, che si tratti di qualcosa di lunga data e cronico, o di qualcosa di lieve che ci assilla da un breve periodo di ...
Essere pace ogni giorno
Mercoledì 21 settembre 2022, si è celebrata la Giornata Internazionale della Pace . Purtroppo è vero, guardando la notizia in primo piano su tutti i giornali di oggi, proprio non si direbbe. Ma se continuiamo a pensare alla pace soltanto come all'assenza di guerra, questa parola così elevata e potente rischia di restare soltanto un'etichetta, un ideale irrealizzabile e distante dalla nostra vita quotidiana. Al contrario, oggi è fondamentale ricordarci che la pace siamo noi! La ricerca scientifica ci dice che tutti abbiamo eccezionali potenzialità, che possono essere espresse quando vengono adeguatamente educate. Parliamo di un’ educazione globale , che coinvolga tutte le parti di noi in un processo trasformativo che arricchisca non solo il sapere, ma ancora di più l’essere. Per questo il nostro dono per te oggi, in questa giornata così importante, è “ Essere Pace Ogni Giorno ” , il booklet gratuito che raccoglie i ...
Sony World Photography Awards presso Fondazione Stelline
Dal 14 settembre, Fondazione Stelline ospita la mostra dei Sony World Photography Awards promossi da World Photography Organisation e Sony Italia in collaborazione con Fondazione Fiera . L’esposizione permetterà di ammirare le fotografie vincitrici e finaliste del concorso fotografico più eterogeneo al mondo che affronta temi attuali quali la crisi climatica, le migrazioni, l’inclusività, le fonti energetiche e molti altri. Il ricavato andrà a favore delle nostre attività in Ucraina La mostra si potrà visitare dal 14 settembre al 30 ottobre, presso la Fondazione Stelline in Corso Magenta 61 a Milano, dal martedì alla domenica dalle ore 10 alle 20. Andiamo a visitarla! Per maggiori info: https://bit.ly/MostraSony #ProgettoArca #SonyWorldPhotographyAwards #SWPA
Dalai Lama 21 settembre 2022
The sale of weapons, thousands and thousands of types of arms and ammunition by manufacturers in big countries, fuels the violence, but more dangerous than guns or bombs are hatred, lack of compassion, and lack of respect for the rights of others. External peace is impossible without inner peace. As long as hatred dwells in the human mind, real peace is impossible. We can only solve our problems through truly peaceful means—not just peaceful words, but actions based on a peaceful mind and heart. This is the way we will come to live in a better world. #PeaceDayChallenge
Stop lamenti per una salute migliore!
Da una ricerca fatta alla Stanford University emerge che sottoporsi per più di 30 minuti al giorno a contenuti lamentosi e quindi carichi di negatività, nuoce alla salute del nostro cervello. La lamentela viene infatti processata in quella zona del cervello dedicata alle funzioni cognitive solitamente utilizzata per risolvere i problemi e la sua presenza causa letteralmente una rimozione di neuroni. Altri studi sostengono che anche l’esporsi a lamentele, che equivale a dire esporsi a negatività, durante momenti che dovrebbero essere quelli invece di svago giornalieri (per es. la pausa caffè) può avere lo stesso effetto “dannoso”. A chi non sarà mai capitato di trovarsi coinvolto nei soliti brontolii dei lamentosi: “Oggi ho trovato una fila alla posta! Ma possibile che…”, “Uffa, ma piove sempre! Non se ne può più!” oppure “Quest’estate fa un caldo tremendo, più degli altri anni. Ma quando passa?!”, etc. Naturalmente chi subisce la lamentela altrui, si trova spesso a subi...
Meditazione in spiaggia
Meditazione guidata e saluto al sole. Appuntamento sabato 10 settembre alla Rotonda Diaz
Talento, webinar gratuito
Live webinar gratuito, mercoledì 7 settembre www.fondazionepatriziopaoletti.org
