Buonasera, come stai?
Notti insonni? Stanchezza? Non hai più energie e ti senti spesso esausta/o?
Ebbene, questi sono i segni di un disagio fisico che puoi provare nella vita di tutti i giorni!
E cos'è la prima cosa che la maggior parte di noi fa con il dolore?
Esatto, respingerlo! Cercare di resistere fino a quando non finisce.
Oppure prendere un antidolorifico e non sentirlo più.
Ma, purtroppo, è proprio questa resistenza che può aggravare il dolore e il disagio.
Sapevi che la meditazione è uno strumento di provata efficacia per la gestione del dolore?
Lo scopo della meditazione, e delle tecniche che utilizza, è quello di insegnarci ad adottare una mente curiosa nei confronti del dolore, per esplorarlo e indagarlo.
Ci insegna a fare un passo indietro/in dentro e iniziare a sciogliere il dolore, che si tratti di qualcosa di lunga data e cronico, o di qualcosa di lieve che ci assilla da un breve periodo di tempo.
La meditazione può trasformare il tuo rapporto con il dolore, e le ricerche dimostrano che può contribuire a dare sollievo.
Da metà settembre inizierà un corso di 12 sessioni "MEDITA CON MANU".
Useremo 2 strumenti fondamentali
- meditazione,
- visualizzazione creativa,
con l'obiettivo di vedere e superare le paure, migliorare il tuo dialogo interno, far emergere le tue istanze più profonde e costruire il mondo che desideri intorno a te.
Sarà un luogo protetto dove poter stare insieme e condividere, studiare e migliorare. Dovrai fare i compiti a casa, farti sostenere dal gruppo e praticare!
Chiedimi dettagli su programma, modalità e costi.
Ti invio una mail dedicata!
Per questo ti aspetto per alcune meditazioni introduttive gratuite:
segui il link per le prossime sessioni!
Potremo conoscerci, rispondere a domande, approfondire.
Puoi partecipare a tutti gli incontri e puoi invitare chi desideri.
Puoi iscriverti a queste sessioni gratuite al seguente link. https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZcpdOusqzwvHdDuK1Ly2vCJ-QkaX1-kD1RF
Ti aspetto
Non vedo l'ora di incontrarti
Con amore
Commenti
Posta un commento