Il Cavallo della Mente

 La metafora del Cavallo della Mente (Insegnamenti di Milarepa) 

Prendendo spunto dal maestro Milarepa, la mente viene paragonata a un cavallo che deve essere domato attraverso cinque elementi specifici:

 • La Sella (Saggezza): Permette una stabilità spirituale.

 • Il Morso (Metodo): Rappresenta la sofferenza volontaria necessaria per uscire dalla propria zona di comfort e addestrare sé stessi. 

• Le Redini (Energia vitale e Respiro): L'importanza fondamentale di respirare correttamente per trasformare la propria chimica e mantenere l'energia. 

• Il Laccio (Non-dualità): Superare la visione dualistica del mondo (bello/brutto, giusto/sbagliato) entrando in una dimensione di non-scelta e profonda felicità. 

• Il Puntello (Meditazione profonda): La necessità di una pratica costante e profonda, e non di un rilassamento superficiale.    

Insegnamento del 5 agosto.