Dalai Lama - 25 marzo 2016
Proprio come il calore dissipa il freddo, l'amorevole gentilezza contiene la rabbia. Dobbiamo imparare a contenere le nostre diverse emozioni.
La distrazione è solo una misura temporanea.
Il rimedio più duraturo è essere in grado di vedere qualità positive in qualcosa o qualcuno che altrimenti vedi come negativo.
Poiché non vi è alcuna giustificazione reale per le emozioni distruttive, noi dobbiamo diventare consapevoli di ciò che dà luogo a loro e scoprire quali sono gli antidoti.
Just as heat dispels cold, loving-kindness counters anger. We need to learn how to counter our various emotions. Distraction is just a temporary measure. The longer lasting remedy is to be able to see positive qualities in something or someone you otherwise see as negative. Since there is rarely any justification for destructive emotions, we need to become aware of what gives rise to them and what the antidotes are.
La distrazione è solo una misura temporanea.
Il rimedio più duraturo è essere in grado di vedere qualità positive in qualcosa o qualcuno che altrimenti vedi come negativo.
Poiché non vi è alcuna giustificazione reale per le emozioni distruttive, noi dobbiamo diventare consapevoli di ciò che dà luogo a loro e scoprire quali sono gli antidoti.
Just as heat dispels cold, loving-kindness counters anger. We need to learn how to counter our various emotions. Distraction is just a temporary measure. The longer lasting remedy is to be able to see positive qualities in something or someone you otherwise see as negative. Since there is rarely any justification for destructive emotions, we need to become aware of what gives rise to them and what the antidotes are.
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