Dalai Lama - 2 agosto 2015

Come chiunque altro, anch'io ho la rabbia dentro di me. 
Tuttavia, cerco di ricordare che la rabbia è un'emozione distruttiva. 
Ricordo a me stesso che gli scienziati ora dicono che la rabbia è un male per la nostra salute; si nutre nel nostro sistema immunitario. 
Così facendo, la rabbia distrugge la nostra tranquillità e la nostra salute fisica. 
Non dovremmo accoglierla oppure pensare che sia qualcosa di naturale o, addirittura, un amico.

 

Like anyone else, I too have anger in me. However, I try to recall that anger is a destructive emotion. I remind myself that scientists now say that anger is bad for our health; it eats into our immune system. So, anger destroys our peace of mind and our physical health. We shouldn't welcome it or think of it as natural or as a friend.