Dalai Lama - 12 novembre 2014

La via che porta allo sviluppo della pace interiore attraverso la meditazione inizia con il riconoscere che il distruttore della pace interiore non è un nemico esterno ma è dentro noi.
La soluzione quindi è sempre dentro di noi.
Il cambiamento interiore, tuttavia, non avviene immediatamente come quando accendiamo la luce in una stanza, ma occorrono settimane, mesi e anche anni.